Duruş bozukluklarının giderilmesi konusunda yardımcı olur Denge sorunu ortaya çıkan çocuklar için olumlu gelişmeler sağlar.
Çocukların daha sosyal olmasını sağlar. Ayrıca daha dışa dönük olması konusunda da imkân tanır.
Çocukların, yaşıtlarına oranda daha girişken ve aktif olmasına etki eder. Hiperaktif çocukların daha sakin davranmasını sağlar.
Sporun genel olarak kattığı sorumluluk bilincini aşılar, farklı alanlarda da başarı göstermesine yardımcı olur.
Vücutlarını daha etkin ve dengeli kullanmasını sağlar.
Jimnastik sporu sayesinde denge, çabukluk, sinir-kas koordinasyonu, beden kontrolü, esneklik ve kuvvet gibi birçok yetenek ve özellik kazanılmış ve geliştirilmiş olur.